Trời lạnh khiến làn da vốn đã khô lại càng thêm thô ráp. Phải làm sao để thoát khỏi tình trạng này?
Những vấn đề về da thường gặp trong mùa đông gồm:
– Da khô, nứt nẻ.
– Nổi mề đay do lạnh.
– Tổn thương đầu ngón chân, ngón tay do cước lạnh như: đỏ, ngứa, sưng phù, thậm chí nổi mụn nước.
Trong những vấn đề về da trên, chúng ta thường gặp nhất là hiện tượng khô da. Da khô bong vảy tức là da mất độ căng bóng, mềm mượt; có thể bị nứt nẻ, xuất hiện vẩy trắng trên da, gây ngứa ngáy, tổn thương trầy xước…
Nguyên nhân
– Thời tiết lạnh, độ ẩm thấp kết hợp với nắng hanh là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng da khô.
– Tiếp xúc thường xuyên với xà phòng, các chất tẩy rửa dễ gây kích ứng, dị ứng da, đặc biệt là hai bàn tay.
– Tắm nước quá nóng vào mùa đông lạnh càng làm da trở nên khô và nẻ hơn.
– Cơ thể bị mất nước nghiêm trọng.
– Thiếu Vitamin A, B và C trong cơ thể.
Để khắc phục tình trạng da khô vào mùa đông
Uống nhiều nước
– Cần uống đủ 1,5-2lít nước/ ngày. Đây là một trong những điều cần thiết nhất và vô cùng quan trọng để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, hạn chế làn da khô nẻ.
– Ăn nhiều rau xanh, trái cây (nhất là cam, chanh, bưởi, quýt vì chúng chứa nhiều vitamin C, chống lão hóa). Để cải thiện tình trạng da khô nẻ và cung cấp dưỡng chất cho da.
Lạc: Chứa nhiều dầu thực vật, giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa, khiến bạn không những cảm thấy ngon miệng mà còn khiến làn da của bạn trở nên mịn màng hơn.
Cà chua: là một loại quả có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể, bên cạnh đó, cà chua còn có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Cà rốt: Giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phụ hồi các tế bàoda khô.
Ngoài ra, những loại quả như táo, bưởi, cam.. rất tốt cho da khô, đồng thời chúng còn cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể phân hủy chất béo dư thừa.
– Dùng kem dưỡng ẩm thoa lên toàn thân, đặc biệt những phần da hay bị khô rát như: da mặt, da tay, toàn thân.
– Da mặt: Có thể đắp mặt nạ tự làm tại nhà như: mặt nã sữa chua, mặt nạ trái cây… Nên đắp 1-2 tuần/ lần.
*Chú ý: chỉ đắp mặt nạ khi da không bị tổn thương, không trầy xước, không có mụn, vì dễ bị nhiễm khuẩn khiến tình trạng tổn thương càng nặng thêm. Cần điều trị hết tổn thương, da phục hồi thì mới có thể đắp các loại mặt nạ như trên.
– Không nên quên việc tẩy da chết hàng tuần. Sau mỗi lần tẩy da chết nên bôi ngay kem dưỡng ẩm.
– Da Tay: Bạn nên dùng găng tay khi tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh, hóa chất như xà phòng, nước tẩy rửa… để tránh bị khô da.
– Môi: Tuyệt đối không liếm môi vì nước bọt càng làm môi bị khô. Nên sử dụng kem dưỡng môi có thành phần từ tự nhiên để bảo vệ môi khỏi những tác động của thời tiết khô hanh. Hoặc bạn có thể bôi một lớp mật ong mỏng lên môi. Nếu môi vẫn khô, hãy bôi một lớp son chống nẻ, sau đó nhẹ nhàng chải bong những vảy khô khó chịu trên môi rồi mới bôi lớp kem dưỡng.
– Toàn thân: Bạn nên tắm bằng nước ấm có pha một chút muối, đặc biệt với những người có gót chân nứt nẻ, nên ngâm chân bằng nước muối ấm pha loãng nhiều hơn, nó sẽ có tác dụng giảm đau, mềm vết nứt, giúp dịu tình trạng căng nẻ da hiệu quả. Sau khi tắm xong, nhớ bôi kem dưỡng thể để giữ ẩm cho da và gót chân.
– Nên sử dụng kem chống nắng mọi lúc kể cả khi trời mát, các tia cực tím xuất hiện ngay cả khi trời không nắng sẽ gây hại cho làn da của bạn. Chỉ số SPF tối thiểu là 15.
Sưu tầm từ nguồn internet
Bạn cần tư vấn điều trị và chữa bệnh vẩy nến, viêm da cơ địa hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn điều trị miễn phí
PHÒNG CHẨN TRỊ Y HỌC THIÊN PHÚ ĐƯỜNG
Địa chỉ: 139 Phương mai, P. Phương Mai, Q. Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 0966 989 656
Emaill: contact.chuavaynen@gmail.com
Fapage: www.facebook.com/thienphuduongpage
Website: www.chuavaynen.vn
Địa chỉ: 139 Phương mai, P. Phương Mai, Q. Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 0966 989 656
Emaill: contact.chuavaynen@gmail.com
Fapage: www.facebook.com/thienphuduongpage
Website: www.chuavaynen.vn